女性睡眠的重要性！

　　岛城皮肤病网专家友情提醒：良好的睡眠是成功的关键，专家认为女性需要的睡眠时间比男性高一倍!世界卫生组织将“睡得香”定为人类健康的标准之一，并从2001年开始，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。可见，睡眠对每一个人来说是何等的重要。那么，睡眠与美容究竟有哪些关系呢?有下面三个方面：

• 睡眠时生长激素分泌增加，可促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩和有弹性。
• 睡眠时，人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态睡眠时皮肤血管更开放。
• 这可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物。

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