黄褐斑

预防雀斑要怎么养成良好的习惯？

发布时间:2010-06-12 11:27:05 来源：大成皮肤网作者:张凌萱

摘要：青岛皮肤病研究院专家友情提醒：雀斑病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。

　　青岛皮肤病研究院专家友情提醒：雀斑病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。

　　1、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　4、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　6、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　7、防止各种电离辐射　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　8、慎用各种有创伤性的治疗!

　　9、防晒　此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

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