临沂脸部的黄褐斑自己有什么方法能够淡化

 　　临沂脸部的黄褐斑自己有什么方法能够淡化。脸部长斑在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，大家一定要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下为好，不能耽误了病情的发展，我们自己可以使用什么方法治疗呢。

　　方法一：柠檬洗脸

　　柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。有效去除黄褐斑的方法?若是搭配道家“驻颜散”一起使用，能够有效的彻底祛斑效。

　　方法二：西红柿+甘油

　　因为西红柿含有大量的维生素A，所以有淡化黑色素、抑制色斑的功效。首先把西红柿榨汁，加入一匙甘油，之后涂在脸上10分钟，再洗干净即可，长期使用此方法，可以养颜护肤，淡化黑色素。

　　方法三：充足的睡眠

　　脸上长斑如何祛除?睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。睡眠不足，是肌肤永远的痛。如果错过了黄金睡眠时间，哪怕你想方设法也难以如愿了，所以，把握住睡眠的黄金时间，它会辅助你淡化脸上的色斑问题。

　　方法四：苹果柠檬去斑面膜

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后甪热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作甪，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　方法五：西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　脸部出现黄褐斑一定要注意不能盲目的治疗的，生活中一定要注意不能熬夜等，这样只会加重病情的发展，饮食等方面也是要注意的，多食一些水果，用食疗的一些小方法进行治疗的。

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