食疗方法去除脸部的斑

 　　食疗方法去除脸部的斑。脸部长斑很是影响我们的美观，造成的影响也是比较大的，希望大家能够注意，建议大家在医生的指导下积极的配合治疗的，不能盲目的处理的，那么我们在饮食上有什么方法是可以调理的吗。

　　第一：木瓜红枣莲子蜜

　　祛斑功效：补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　第二：青菜汁祛斑

　　斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可甪一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。

　　第三：黄豆

　　大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。分享大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，参加适量净水煮沸，甪白糖调味做成饮服。每日3次对排除黄褐斑很有功效，美容食谱。

　　第四：西瓜皮肤面膜

　　适量的西瓜皮和蜂蜜。将西瓜皮切成坚硬的绿色皮，然后冷藏西瓜皮汁，与蜂蜜混合均匀。将面膜直接涂抹于面部，等待15-20分钟后冲洗干净。西瓜皮含有丰富的水分，可以帮助脸部补充水分，达到快速降温美白的效果。

　　第五：纯牛奶

　　取一小杯低脂新鲜牛奶，蒸脸。然后用面膜纸浸泡鲜牛奶，完全吸收面膜，敷在脸上约15分钟，然后用清水洗净面乳。坚持这种涂抹面部的方法会使你的皮肤变得白皙均匀。

　　第六：西红柿

　　实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

　　以上的这些食疗的方法是可以淡化脸部的色斑的，大家一定要注意不能耽误了病情的，建议大家在医生的指导下积极的配合治疗，一定要注意生活的规律性，注意日常的饮食，注意不要熬夜等。

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