怎么避免孕妇脸部长斑

 　　怎么避免孕妇脸部长斑。孕妇在妊娠过程中可能会长斑，大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，建议大家预防避免为好。

　　预防方法一：避免吃黑色食物预防脸上长斑

　　在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

　　预防方法二：多用含维生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　　预防方法三：减少太阳的直射预防脸上长斑

　　虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

　　预防方法四：规律生活作息预防脸上长斑

　　在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

　　预防方法五：少用化妆品

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　　孕妇脸部长斑是很常见的，建议大家注意方法为好的，不能盲目的处理，注意以上的几点预防为好的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家注意方法，不能让疾病耽误了自己，积极的面对，心情也是很重要的。

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