怀孕期间怎么预防脸部长斑

 　　怀孕期间怎么预防脸部长斑。怀孕期间会有脸部长斑的情况的，很多准妈妈很是担心，希望大家能够注意正确的对待这种疾病为好的，不能耽误了病情的，注意日常的预防护理，避免半点的发生。

　　预防方法一：日常外出做好防晒

　　据调查表明，日光照射会让妊娠斑加重，所以孕妇朋友们在天热外出时一定要戴遮阳帽，从而避免阳光直射面部，这样可以预防黑斑形成。

　　预防方法二：使用孕妇护肤品进行护理

　　准妈妈们也可以通过用孕妇护肤品来进行护肤，在怀孕期间要注意做好补水，这样也可以阻碍黑色素形成，需要注意的是要选择适合自己的护肤品。

　　预防方法三：多吃西红柿

　　女性朋友在怀孕之后每日喝1杯西红柿汁，也可以多吃西红柿，这样可以起到淡化雀斑的作用。维生素C可以起到抑制皮肤内酪氨酸酶的活性的作用，从而阻碍黑色素的形成，让肌肤更加的白皙水嫩，消除黑斑。

　　预防方法四：补充维生素护肤

　　维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

　　所以想要祛斑，可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E。

　　预防方法五：多用含维生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　　预防方法六：规律生活作息

　　在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

　　防晒是很重要的，希望大家可以做好，注意方法为好的，不能因为自己日常的护理不当造成脸部长斑的情况，不仅是影响美观，还会影响心情对胎儿也不好，所以建议大家能够注意放松心情积极的预防。

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