如何淡化脸部的斑点

 　　如何淡化脸部的斑点。脸部的斑点是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，脸部长黑痣时应该要怎么样才能淡化呢。

　　方法一：西红柿汁

　　每日1杯西红柿汁或经常西红柿，对防治雀斑有较好的作甪。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

　　方法二：猕猴桃

　　猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是维生素C，是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，可以直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人不宜多吃，以免腹泻。

　　方法三：柠檬

　　柠檬富含维生素C，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，可以阻止黑色素的沉着，从而淡化脸上的斑点。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此建议在晚上或睡前食用柠檬哦~

　　方法四：黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　方法五：黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家能够在医生的指导下积极的配合为好的，不能 让疾病困扰着自己的，建议大家能够注意使用以上的方法来慢慢的调理的，不能盲目的治疗的，注意生活的规律性注意防晒。

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