饮食疗法治疗脸部的斑

 　　饮食疗法治疗脸部的斑。脸部长斑是比较常见的，特别是女性朋友更是常见，造成的影响也是很大的，建议大家能够在医生的指导下积极的配合的，尽量的避免这种情况的发生为好的，那么在饮食上该怎么调理呢。

　　淡化方法一：西红柿

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　淡化方法二：黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　淡化方法三：冰糖柠檬汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　淡化方法四：黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　以上的几种食疗方法是有利于淡化脸部的斑点的，是有一定的作用的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，注意尽量的避免这几种情况的发生的，不能让耽误了疾病的。

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