孕妇脸部长斑了该怎么办

 　　孕妇脸部长斑了该怎么办。孕妇在孕期长斑是比较常见的一种现象，很是让人困扰的，极其影响美观，那么这种情况下孕妇朋友应该要怎么样做才比较好呢，有什么日常的小方法吗。

　　方法一：西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　方法二：柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　方法三：牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　方法四：猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　方法五：补充维生素淡化

　　在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物。

　　在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　方法六：用含维生素C水果敷面

　　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。

　　最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　　方法七：避免吃黑色食物

　　在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

　　希望大家能够注意重视起来慢慢的调理为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，建议大家能够积极的配合治疗调理的，心情的放松也是很重要的，注意积极正确的对待为好。

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