什么水果对于祛斑有好处

 　　什么水果对于祛斑有好处。脸部长斑是很影响美观的，而且不容易去除，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合医生的指导治疗为好的，一定要注意正确的方法注意生活的规律性为好的，什么水果是有作用的呢。

　　第一：菠萝

　　菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。

　　第二：苹果

　　口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

　　第三：樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

　　第四：柠檬

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，可以排毒养颜，对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

　　第五：圣女果

　　圣女果中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，另外还含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，起到排出毒素，美白肌肤的作用。

　　以上的这几种水果对于去除脸部的办斑点是有很大的作用的，大家可以适量的使用，希望大家能够注意生活的规律性为好的，注意不能盲目的处理这种疾病，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性。

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