改善酒刺 教你护理方案

 　　改善酒刺 教你护理方案。很多人都会出现酒刺的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，改善酒刺 教你护理方案，希望能帮助大家更好的去改善酒刺的情况。

改善酒刺 教你护理方案

　　酒刺护理方案一：运动按摩清肝排毒

　　每天坚持做舒缓的运动，如每天行走一万步、太极、瑜伽等，有助于调节情绪，疏解肝气。此外，经常用拇指按揉太冲穴，每次5～10分钟，可泄肝火，促进肝脏排毒，从而避免长酒刺。

　　酒刺护理方案二：注意饮食

　　辛辣油腻的食物，会引起或加重痘痘的产生。青色食物可疏肝解郁，促进肝脏排毒，平时应多吃一些菠菜、柠檬、苹果等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可经常饮用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而长痘。

　　酒刺护理方案三：防晒要做好

　　部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜。

　　酒刺护理方案四：做好清洁

　　加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　希望以上关于酒刺的护理，能帮助大家更好的去改善酒刺的情况，祝福大家早点摆脱酒刺的困扰。

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