酒刺在脸部生发的日常注意事项

 　　酒刺在脸部生发的日常注意事项。认识酒刺在脸部生发的日常注意事项，积极地做好对应的护理工作，尽可能的控制并去除酒刺。

酒刺在脸部生发的日常注意事项

　　一、 多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。

　　二、 忌食辛辣食物：这类食品性热,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使酒刺产生或使之愈加严重。

　　三、 多吃富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　四、 避免吃温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、山楂、石榴、青果、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。

　　建议出现了酒刺的朋友，在平时的生活中积极地对该种疾患展开规范化的全面诊治，并做好自身日常的护理工作，竭力控制并去除酒刺。

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