吃快餐也会得脚气 专家帮你来支招

 　　脚气的原因有哪些?脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。是一种常见的皮肤疾病，成人中有70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。而且，因为脚气会相互传染，所以非常难以治疗，而且容易反复。那么脚气的传播途径有哪些呢?脚气如何来预防?

　　脚气的传染途径有哪些?

　　1、 拖鞋、袜子传染。在生活很多人都喜欢和别人共用东西，比如穿拖鞋、袜子等。如果有脚气的人穿过后，真菌和细菌就留在拖鞋上，当你再穿时，细菌就通过拖鞋深入到你的皮肤，就这样脚气传染到你的皮肤里了。

　　2、 毛巾传染脚气。毛巾也是会传染脚气的，很多人都会拿错毛巾而传染到了脚气。脚气患者用过的毛巾，很多都会接着用。主要是一些宾馆、酒店和旅社比较多。

　　3、 床单也会传染脚气。很多宾馆酒店的床单看似很干净，当患有脚气的人睡过之后，真菌和细菌就遗留在床单上，别人再次睡的时候，脚气就很轻易的传染给别人了。

　　4、常吃快餐惹脚气。防脚气须补充维生素B1，西式的快餐食品和面食、罐头等食品中很少有维生素B1，再加上这些食品含糖量特别高，人体内过多地摄取糖分，则维生素B1的消耗就得相对增加，易导致患脚气病。

　　预防脚气应该怎么做?

　　方法一：保持清洁

　　要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　方法二：不穿别人的鞋

　　不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　方法三：鞋内加香料

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　方法四：鞋子要多晒太阳

　　切勿天天穿同一双靴子，注意经常晾晒鞋子，无论是穿皮质或其他材质的靴子，尽量穿着透气性好的袜子，保持鞋内干燥。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。

　　方法五：鞋柜要通风

　　防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　方法六：加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　　方法七：多吃含维生素B1的食物

　　防脚气须补充维生素B1，因此想要防脚气应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的心、肝、肾等加以调节。

　　温馨提示： 脚气的预防最关键的就是要保持卫生，因此，不想患脚气的朋友们一定要注意足部的卫生。

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