夏季预防脚气方法

 　　夏季预防脚气方法。夏季是脚气的高发期，很多朋友会反应，自己得了脚气已经严重的影响了正常的生活，不仅是影响美观，特别是在公共场合更是尴尬，那么我们应该要怎么办呢，怎么才能预防这种情况的发生呢。

　　方法一：保持脚部干净干燥

　　之所以会得脚气，就是因为脚部太潮湿，尤其是在夏天，天气炎热，出汗很多，如果出汗很多我们要及时清洗脚部，然后将毛巾将脚擦干，不让真菌有机可乘。(每天必须洗脚)

　　方法二：选择透气的鞋子

　　鞋子不透气，脚部分泌的汗液和真菌不断的滋生，空气不流通，细菌越来越多，臭味越来越浓，所以一定要选择一双透气性好的鞋子。

　　方法三：避免被传染

　　家里有人患有脚气的，最好鞋子要单独放，如果和干净的鞋子放在一起，真菌就很容易随着空气而附着在干净的鞋子上，从而就很容易使穿上干净鞋子的人患上脚气。也不要穿患有脚气的人的拖鞋，因为这很容易让自己被真菌所传染，患上脚气。

　　方法四：提高免疫力

　　免疫力低下的时候，真菌也很容易趁着这个时候侵入诱发脚气发作。所以要多运动，提高机体免疫力。还可以多吃些营养的食物，补充体内的营养均衡。防止免疫力的下降。

　　方法五：勤换鞋袜

　　鞋袜可以多备几双，这样每天都可以更换鞋袜，保持足部干净。前一天穿的鞋可以拿到太阳底下晒晒杀杀菌，如果怕皮鞋晒变形褪色的话可以放在阳台上晾下，保持鞋子的干燥。袜子就要及时清洗了，不要攒一堆再统一洗涤。

　　方法六：雨天最好不要用脏水冲脚

　　夏季是一个多雨的季节，雨水里含有很多细菌，因此我们最好不要在户外踩水，用雨水冲脚，如果遭雨淋，回到家需要洗个热水澡，并用肥皂将双脚洗干净，防止细菌的滋生。

　　方法七：少吃辛辣食物

　　辛辣食物如辣椒等，不仅很容易让人出汗，而且脚汗也会产生很多，反而使得脚臭更加严重。

　　夏季怎么预防脚气的发生，必须要注意自己脚部的卫生，脚气是有传染性的，一定要注意不要共用他人的拖鞋等，注意饮食也是很重要的一方面，一旦发病及时的治疗，不要拖延病情或是盲目的治疗。

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