临沂冬季怎么预防脚气的发生

 　　临沂冬季怎么预防脚气的发生。在生活中脚气是很常见的，脚气不仅是影响美观的，更严重的是瘙痒难耐。特别是在冬季影响更是很大的，那么在冬季我们应该要怎么样预防才对呢，怎么样避免脚气的困扰呢。

　　第一：洗脚

　　脚臭患者在平时生活中还应该养成每天都洗脚的习惯，尤其是在晚上睡觉前更应该养成泡热水脚的习惯。只有把脚洗的干干净净，才可以避免细菌的大量滋生。而且在洗脚的时候还可以配合按摩，这样可以促进脚部血液的循环，从而起到健身以及去脚臭的目的。

　　第二：穿透气的鞋子

　　比如布鞋。有脚气的人穿不透气的球鞋，运动一天，脚上潮乎乎的，脱下鞋子，肯定会臭!

　　第三：保持脚部干净干燥

　　之所以会得脚气，就是因为脚部太潮湿，尤其是在夏天，天气炎热，出汗很多，如果出汗很多我们要及时清洗脚部，然后将毛巾将脚擦干，不让真菌有机可乘。

　　第四：不共用脚部使用的物品，防止交叉感染

　　脚气是会传染的，所以不穿他人袜子、鞋子，自己的鞋袜也别借给别人穿，洗脚盆要单独使用，擦脚的毛巾也要单独使用。

　　第五：饮食要清淡

　　辛辣的食物易让人发汗，多汗就容易滋生细菌，所以饮食要清淡。 治疗脚气期间最好不要吃南瓜、鸡蛋和鸭肉。

　　第六：脚痒不能抓

　　得了脚气，脚部时常感觉瘙痒，但是不能抓，手指甲有很多细菌，抓挠脚部容易把脚抓伤，把指甲的细菌带入脚部，让脚部感染糜烂，脚气加重。同时脚上的细菌有可能感染到手部，所以不管脚多痒都一定不要去抓。

　　脚气在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家一定要注意不能盲目的预防的，注意脚部的卫生，避免传染，日常的生活要注意规律性，注意锻炼身体增强 抵抗力。

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