冬季怎么防止慢性湿疹的发生

 　　冬季怎么防止慢性湿疹的发生。慢性湿疹是比较让人困扰的，病情反反复复老是不好，很是让人忧心的，大家一定要注意不能因为自己的疏忽造成病情的加重的，所以一定要预防慢性湿疹的发生。

　　预防方法一：人工添加危害多

　　不要吃含有人工添加剂的食物，要常吃天然食品。过于油腻或是辛辣类的食物较易造成慢性湿疹复发。

　　预防方法二：反复挠抓会恶化

　　一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还会越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺过敏原，反而会更恶化。

　　预防方法三：热敷越敷越麻烦

　　许多人会用热敷止痒，虽然热可以使患部暂时得到舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

　　预防方法四：多吃含维生素食物

　　我们想要预防慢性湿疹，一定要记得多吃一些人新鲜的蔬菜水果或是服用维生素C与B群或是B群中的B6。要多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

　　预防方法五：穿棉质衣服

　　棉质的衣服较为柔软，不会引起皮肤瘙痒，应避免合成的衣料以及紧身衣物，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　预防方法六：提防干燥的空气

　　干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时，保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项，所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

　　预防方法七：　避免快速的温度变化

　　温度变化可能是引起湿疹的原因，从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病，多穿几层棉质衣物，是保护你避免因温度变化的不二之选。

　　慢性湿疹的发生是漫长的过程，同样治疗上也是需要一定的耐心的，大家一定要注意不能耽误了治疗的，注意方法为好，不能让疾病困扰着自己的，注意自己的方法，远离刺激性因素。

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