夏季鸡皮肤怎么办呢

 　　夏季鸡皮肤怎么办呢。鸡皮肤是很多朋友都有的一种现象，很是影响美观，特别是在夏季更是严重，那么我们应该要怎么办呢，有没有什么改善的方法呢。

　　改善方法一：蔬菜水果

　　饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，植物性的食物有：胡萝卜,小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果如杏,柿子等，豌豆苗、红心甜薯、青椒等蔬果类。

　　改善方法二：补充维生素

　　身体缺乏维生素A也会造成鸡皮肤，这种人群平时要适当服用维生素，平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含维生素A的食物.动物的肝,牛奶,螃蟹和蛋类含量比较高。葡萄籽提取物吧，含有原青素，抗氧化作用强，可以美白。当皮肤暗黄又或者气血不足，补气血的当归黄芪可以经常吃的。

　　改善方法三：毛周角化病一般无需治疗。平时注意润肤，避免搔抓及过度洗烫。

　　可局部外用0.05%-0.1%维A酸软膏、3%-5%水杨酸软膏、10%-20%尿素霜或12%乳酸铵洗剂，可软化或溶解角质。

　　亦可联合外用中效糖皮质激素制剂。病情严重者可口服维生素A、维生素E或维A酸治疗。果酸治疗也有一定效果。

　　改善方法四：去角质

　　要想去掉鸡皮肤，应先去除手臂上堆积过厚的角质，让毛孔得到畅通的呼吸，使用磨砂膏轻轻按摩手臂，避免用力过度伤害肌肤。

　　改善方法五：热敷

　　清洁手臂后，再用热毛巾对长鸡皮肤的部位进行热敷，让毛孔得到扩张，然后再涂上精华液，可有效改善鸡皮肤。

　　改善方法六：水杨酸护理

　　水杨酸是一种脂溶性物质，可以从毛囊渗入肌肤角化部位，将角质溶解，从而改善毛囊角化症，有效消除鸡皮肤。

　　身体有鸡皮肤一定要注意不要盲目的治疗，注意方法的正确性，特别是不要用手挤压也是很重要的，以免造成皮肤的毛孔粗大，严重的在医生的指导下用药治疗。

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