身上有鸡皮肤该怎么改善

 　　身上有鸡皮肤该怎么改善。身上的鸡皮肤该怎么办呢，很是影响美观，很多朋友都会有这种烦恼，遇到这种情况不要病急乱投医，以免造成更加严重的情况出现，我们自己可以怎么办呢。

　　方法一：盐祛除鸡皮

　　每天洗澡的时候放适量的食用盐，使食用盐和洗澡水完全的融合在一起，再使用一些比较温和的沐浴乳对患处皮肤进行揉搓。这种方法可以很好的去除皮肤上的角质，建议一个月这种方法用两三次即可，因为祛角质不要过度，否则会适得其反。

　　方法二：注意洗澡温度

　　洗澡不宜太高水温，控制在36°—38°就好，太热会洗去皮肤的油脂，洗完澡后皮肤水分会立即蒸发，对于鸡皮肤来说，这是火上浇油的事情。

　　方法三：注意洗澡的力度

　　洗澡的时候不要像个女汉子，对自己温柔些，不要用搓澡巾反复大力揉搓，虽然能去除角质但也会让皮肤感受到外界更大的刺激。

　　方法四：热敷皮肤

　　洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤(差不多五分钟，等到毛孔完全张开)，然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。

　　方法五：食用维生素A、维生素C或者食用富含维生素A、维生素C的食物

　　对于鸡皮肤的女性朋友来说，多吃含有维生素A和维生素C的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A和维生素C的食物有：

　　豌豆苗、菠菜、苜蓿、红心甜薯、青椒、胡萝卜、动物肝脏、南瓜、奶及奶制品、禽蛋类、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜。

　　方法六：保湿滋润很重要

　　平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

　　一定要注意不能随意的使用去除鸡皮肤的产品的，注意方法的正确性为好，不能盲目的进行的，在医生的指导下进行为好，不能耽误了病情的治疗的，注意日常的护理也是很重要的，饮食注意，另外心情也是比较重要的。

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