鸡皮肤吃什么好

 　　鸡皮肤吃什么好。鸡皮肤在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，尽量的避免刺激的，希望大家能够积极的对待治疗护理这种疾病，那么饮食上有什么是需要护理的吗。

　　第一：不要挑食，多吃蔬菜，这样可以补充体内缺少的维生素A。

　　第二：少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

　　第三：注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米等等，这些对身体都是很有好处的。

　　第四：该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用!

　　第五：多喝水，多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力。

　　第六：控制水温，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

　　第七：防晒措施,紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀。

　　患有鸡皮肤的人们一定要注意不能盲目的处理的，建议大家能够注意方法为好的，注意避免刺激为好的，日常的饮食要注意避免刺激的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，注意不能用手挤压。

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