预防方法一：调节和改善生活中不良的生活习惯、饮食习惯

　　不抽烟喝酒、避免熬夜，保持良好愉悦的心情，同时做好防晒工作，避免以上不良因素直接刺激到肌肤，产生大量黑色素，就能够在一定程度上预防、缓解黄褐斑。
 

　　预防方法二：调理好内分泌系统

　　日常生活中注重肌肤的保养，尤其是在月经不调、妊娠、哺乳期间，正是黄褐斑的高发期，此时更要注重肌肤的保养，可以适当的使用一些合适的护肤品，改善肌肤和身体的健康状况，能有效减少黄褐斑的发病率。
 

　　预防方法三：积极的面对

　　出现黄褐斑后，患者也无需过分担忧，虽然市场上针对黄褐斑尚没有根治和预防复发的方案，但是可以借助面膜外敷方式能够有效的淡化和消除色斑，最大程度的减少黄褐斑的影响，此时借助日常生活中的预防手段，可以达到理想的治疗效果。
 

　　黄褐斑疾病造成的影响性是很大的，很是影响人们的美观，希望大家能够注意方法的正确性做好正确的医治为好的，注意预防避免这种疾病的发生，造成很大的困扰性。