由于工作需要，一些工作者会经常熬夜加班或应酬，这导致睡眠时间难以保证。长期作息不规律，生物钟紊乱会影响健康，提高了白癜风发病几率。

　　2、三餐不健康

　　很多工作者处于便利，会直接吃外卖，但外卖往往不注重营养搭配，而且调料过多，缺乏健康营养。同时过于忙碌会让有的人直接不吃饭，这显然对健康无益。

　　3、身心压力大

　　来自家庭、工作、人际交往等各方面的事情，让上班族背负着很大的压力，如果没有及时调整好心态，长期压抑的心理也会给白癜风发病的机会。

　　4、不经常锻炼

　　现在人们对于锻炼更重视了，但是因为时间等原因的限制，上班族锻炼身体的时长不够，平时又在办公室久坐，长期下来身体素质下降，容易受疾病侵袭。

　　上班族们不要再这样对待自己的身体了，在日常生活中，多注意休息，保持良好的心态，增强锻炼。