大成皮肤网

当前位置: 大成皮肤网 » 资讯 » 健康快讯

上班族秋季该怎么养生

发布时间:2017-10-10 09:52:54   来源:中国台州网作者:大成皮肤网编辑:张凌宣2444人关注

摘要:上班族秋季该怎么养生。秋天到了,天气转凉,许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛,如此上班族就要开始注意一些秋季的养生常识了。

   上班族秋季该怎么养生。秋天到了,天气转凉,许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛,如此上班族就要开始注意一些秋季的养生常识了。
上班族秋季该怎么养生

  1.秋天洗头中午好

  ‍秋天洗头是有讲究的,记得,建议最好中午时分洗,这样,易干,不易感冒。最忌的就是早晨洗头,早晨洗头发不干,就出去,易引起偏头疼,以及其他的脑部疾病。晚上也不易洗,头发易变形,容易使颈及额头处起痘等,并引起汗斑。

  2.秋季预防眼干

  秋天天气干,最易干的地方,有眼部,还有两颊和手部。其他的两个部分,可以使用化妆品来改善,但眼睛的干涩,寻求滴眼液,不如求自己。尤其是那些坐办公室用电脑的上班族尤其要注意了。不要长时间盯着一个东西看,最好是频繁地眨自己的眼睛,这样,用自己的泪腺来达到滋湿眼睛的目的。

  3.秋季牙刷更换频率加快

  秋天刷牙的时候,记得,尤其是秋天使用的牙刷要加快更换的频率,建议一般半个月就得更换一次牙刷。还有,秋天刷牙的时候,多建议选择一些含盐类较高的牙膏,这样,清洁口腔的同时,能达到消毒的作用。

  4.秋季外出记得戴口罩

  秋天外出的时候,尤其是早晨,如果起得太早,或者是晚上回家太晚的上班族,建议戴口罩。那些有口鼻炎的人,就更不用说了。戴口罩不仅可以起到保护的作用,而且能隔离掉许多空气中不干净的东西,对上班族的呼吸系统有很好的帮助作用。

  5.秋季打电话不宜太长

  上班族,尤其是一个上班女性,打起电话来,就没完没了。这是一种很危险的习惯,不仅能加快衰老,而且会使你的颈部,脑部,以及眼部,都出现相应的问题。所以,建议打电话最好不超过15分钟。打电话的时候,不要七扭八扭的,用正坐姿接电话。

  6.秋季注意防冻

  秋天虽然说要秋冻,但记得,秋天的衣服可以薄,但绝对不可以紧。秋天本身天气原因,就会让人感觉到呼吸不畅,如果再穿紧身的上衣,则只会让五脏受压,会产生不必要的健康问题。还有,裤子也尽量穿宽松的,这样,让排泄系统会顺畅。

 
 

详情关注微信号:大成皮肤网 直接扫描右侧二维码关注

你也可以通过手机版访问: 上班族秋季该怎么养生
小编推荐
北京市北石槽镇组织干部群众学习艾滋病防控知识 秋季手部太干燥,教你抹出好肌肤 银屑病不是光"忌口"就能治好的! 得了白癜风怎么办 白癜风应科学用药对症治疗 日光性皮炎怎么治疗 日光性皮炎能自愈吗 头面部带状疱疹的特点是什么 带状疱疹的外用偏 宝宝脚气怎么治疗 姜片不仅能吃 还能治头癣 皮肤过敏的原因 皮肤过敏可多吃9种果蔬 皮肤瘙痒怎么回事 四种元素缺乏易致皮肤瘙痒

关键词:

疾病问答

阴唇连接处长疙瘩痒
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
脸上长青春痘怎么治
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
荨麻疹做熏蒸好吗
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
治疗疤痕疙瘩的药物
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
怎么判断疥疮好了
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
脸上有白色的小痘痘
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
骨癣是什么引起的
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
胳膊肘痒是怎么回事
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
手术后伤口愈合痒
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
过敏性皮肤怎么保养
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情
蛇胆疮怪好了还疼
  病情分析:你好,根据你描述的情况这可能是患了痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物   指导意见:   建议首先需要注意饮食的调理,可以外用芦荟胶抹抹,口服排毒养颜胶囊、湿详情

咨询名医

推荐医院

大成皮肤网 |关于我们 |网站地图 |问答地图 |地区问答 | 常见问题 |版权隐私 |大成移动站

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2015 All Rights Reserved. 大成皮肤网 www.dcpfb.com 客户服务热线:0532-83721777