今天是第28个“世界精神卫生日”。

　　上午，在绵绵秋雨中

　　青岛正阳心理医院医护人员走上街头

　　为市民提供免费心理咨询

　　及测量血压等医疗服务
 

　　上午9时许，在市疾控中心、市北区卫健局、辽宁路街道办事处等部门组织下，青岛正阳心理医院等多家医疗机构来到贮水山儿童公园，举办了“心理健康社会和谐，我行动”活动。
 

　　尽管下着小雨，冷风阵阵，但不少市民仍冒雨前来咨询，并测量血压。





 

　　医护人员给予市民热情的服务，对相关问题也给予了耐心的解答。
 

　　失眠、焦虑、抑郁……前来咨询的市民中，不少人有着程度不同的心理问题。
 

　　一上午的时间，医护人员共为上百名市民解答了相关心理问题，并指导高血压患者如何有效控制血压，如何保持身体和精神的健康。并对有需要的市民进行了专业的心理咨询和疏导，提高社区居民的健康意识，加强精神卫生医学知识的普及。
 

　　不容忽视的老年抑郁

　　据青岛市第四次流调显示——
 

　　60岁以上的老年人患抑郁症的发病率为12.89%，可以说老年抑郁症是老年人最常出现的心理障碍。老年人易得抑郁症与其工作生活的变化密切相关，如离退休后，容易变得整日无所事事，如果没有业余爱好，不参加活动，可能日子会过得很郁闷;子女长大成家而分开，或遇上父母去世或丧偶，部分亲朋好友相继离世，情感上容易承受不了打击;以前照顾父母、子女，现在年老体弱成了被照顾的对象，如子女忽略照顾或不孝顺，觉得自己是多余的人，再加上年老体弱、慢性疾病缠身等，抑郁情绪更会应运而生。
 

　　精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为社会做出应有的贡献。
 

　　当前，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。由世界精神卫生联盟提出，每年10月10日为“世界精神卫生日”。
 

　　为进一步向社会宣传精神卫生科普知识，

　　青岛正阳心理医院不仅在这一天开展活动，

　　今后还将在更多的时机走上街头，

　　为提高市民心理健康水平

　　尽一份绵薄之力!

 

　　精神健康

　　不容忽视

　　连明星都纷纷担任全国精神卫生宣传大使

　　向全社会宣传相关知识

　　10.10“世界精神卫生日”

　　心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响
 

　　“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动，包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年。

　　精神卫生是健康不可或缺的重要组成部分。世卫组织的《组织法》规定：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而是体格、精神与社会之完全健康状态。”该定义的一个重要含义是，对精神卫生的描述，超出了没有精神疾患或残疾的范畴。精神卫生的概念是指一种健康状态，在这种状态中，每个人能够实现自己的能力，能够应付正常的生活压力，能够有成效地从事工作，并能够对其社区作出贡献。

　　精神卫生对于人类思考、表达情感、相互交流、谋生和享受生活的集体和个体能力至关重要。在此基础上，促进、保护并且恢复精神卫生可被整个世界视为个体、社区和社会的重要关切点。
 

　　心理健康素养十条

　　第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

　　第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

　　第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

　　第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

　　第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

　　第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

　　第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

　　第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

　　第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

　　第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

　　咨询电话：0532- 68696869

　　青岛正阳官方网站：http://www.qdzyxl.com/

　　青岛戒毒：http://www.qdzyxl.cn/

　　青岛养老院：http://www.qdzyyl.cn/