俗话说“秋季养好肺，冬季病不找”，这句话同样适合用在皮肤类疾病上。皮肤科专家表示，肺主皮毛，皮肤的一些问题是由肺来主控的。秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，导致肺虚，肺气不足，肺阴不足，进而由肺所主的很多皮肤病在秋末冬初复发。五行之中的“肺气”是主导着皮肤的原动力，作为皮肤的一种屏障功能游走在皮肤表层。当肺气不足时，人抵御外邪的功能就比较差，就会导致外邪侵入。

　　因此秋季皮肤病易发，其实是肺气不足的问题导致的，怎么改善呢?

　　养肺润肺可以从以下几点做起：

　　1、饮食：

　　秋天宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。

　　2、保持心情愉悦

　　笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。

　　3、多运动以健肺

　　强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同、身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、打门球、练气功等，改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

　　秋季皮肤病易发，原来是肺气不足在“作祟”，希望大家生活中多注意一些!