一、掉头发很厉害怎么办?答：保持乐观心态

　　当我们掉头发很厉害的时候，常常会出现慌乱紧张的情绪，不知道该怎么办才好!这个时候，我们要用乐观积极的心态去看待脱发现象，如此才能缓解由于精神状态影响的脱发不再进一步加深，也更能起到防止脱发的作用。当我们的脱发得到有效缓解之后，我们的心情往往会好一些，如此形成良性循环，脱发的状况也就越来越好了。

　　二、掉头发很厉害怎么办?答：合理搭配饮食

　　脱发或秃头的人，头皮都已硬化，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

　　三、掉头发很厉害怎么办?答：正确洗梳头发

　　正确梳洗头发，既要勤洗发，又不可过频，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的水温不宜过高，应在37度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　四、掉头发很厉害怎么办?答：保证睡觉质量

　　保持良好的作息习惯，对人体是有很大益处的，毕竟忙碌了一天，身体也需要足够的休息。好的睡眠质量，不经能使大脑清醒，提高工作效率，还有助于头发健康生长。

　　相信做好几张几点，掉头发再厉害也会乖乖“束手就擒”，另外，在日常生活中加以辅助，要不了多久，形象就会恢复以往神采，生活也会更加美好!