莫名起了一身疙瘩?皮肤发红发痒?小心，你可能是过敏了!转眼秋意已浓，但除了天高云淡，秋季也是过敏高发期。秋季为什么爱过敏?生活中有哪些过敏原?关于过敏的这些事儿你必须知道哦!

　　秋季为什么容易过敏?

　　入秋后，天气由闷热潮湿逐渐变得干燥，气温也明显降低。周围环境开始出现很多肉眼看不见的细微改变，如由于湿度变小导致的浮尘增多、花草树木的新一轮新陈代谢等，这些都会造成过敏原的增加，使过敏体质或身体抵抗力低下的人群爆发过敏症。

　　秋季容易发生哪些过敏性疾病?

　　荨麻疹：

　　荨麻疹是秋季常见的皮肤过敏疾病。有的人是因为吃了海鲜等容易诱发过敏的食物引起的，有的则是由螨虫等过敏原引起的，还有的患者是因为受到了寒冷刺激或因运动、激动而发病，如有的人在秋天里碰到凉水也容易发作荨麻疹。

　　过敏性皮炎：

　　过敏性皮炎一般是发生在暴露的皮肤上，如面部、四肢，表现为出现红色斑丘疹，感觉到瘙痒，严重的会出现眼睑水肿、眼结膜红肿、流鼻涕等。

　　警惕生活中这些过敏原：

　　1、一些常见食物

　　如芒果、牛奶、海鲜、坚果等食物。

　　支招儿

　　首先应弄清过敏原，并杜绝再食用这一食物，包括用这一食物作为配料的食物。

　   2、花粉、粉尘

　　漂浮在空气中的花粉、粉尘也很容易引起过敏。

　　支招儿

　　在季节交替时，尽量避免去一些植被茂盛、宠物集中的地方，避免日晒，出门尽量戴口罩。

　　3、紫外线

　　阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群出现过敏反应。

　　支招儿

　　使用弱酸性温和的清洁产品，保护皮肤不再受碱性洗涤剂损伤;

　　使用具有温和防晒效果的防晒产品;

　　出门使用防晒用具，遮挡阳光直晒皮肤。

　　4、化妆品

　　使用化妆品后出现过敏症状，如皮肤发痒、出现水泡，甚至是打喷嚏、流鼻涕、泪眼等过敏症状。

　　支招儿

　　立刻停用致敏化妆品，并注重过敏皮肤的后续护理。同时了解自己的肤质，选择适合的护肤品，不适用含汞含铅、过期的化妆品。

　　5、螨虫

　　由尘螨的排泄物分解成极细微的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，被人吸入后导致过敏。

　　支招儿定期清理空调过滤网、更换床单被罩、晒枕芯凉席，同时注意室内通风。

　    6、药物

　　药物经口服、注射、灌肠等途径进入机体，引起一种特殊的全身性反应。

　　支招儿

　　停用一切可疑的致病药物，并在下次就医时，提前向医生告知自己的药物致敏史。

　　7、酒精

　　体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应，一般表现为酒后全身发痒，身体出现红疙瘩、红斑点等。

　　支招儿

　　尽量不要喝酒，如果非喝不可，尽量不要空腹喝，可在喝酒时多吃些蔬菜水果。

　　可缓解秋季过敏的6种食物：

　　姜黄

　　姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。通过遏制一种导致炎症的蛋白质，进而达到减少过敏的目的。

　　红柿子椒

　　柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C，以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。

　　红葡萄

　　红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。

　　橄榄

　　最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄榄油是最佳例证。橄榄也具有增强免疫力的属性。

　　鳄梨

　　鳄梨，又称牛油果，富含大量的类胡萝卜素和维生素E，具有极好的抗炎作用。

　　芥蓝

　　多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力，减少过敏危险。