1、温水泡手脚

　　临睡前用温水泡泡手脚，这里注意一开始用暖暖的温水，之后再慢慢加入热水，泡半小时左右为好

　　2、营养的饮食

　　可以适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，在增强身体的耐寒能力的同时提高身体的免疫力。

　　3、使用冻疮膏

　　为了避免冻疮，那么在开始出现轻微的症状时，就应该在保暖的同时，涂抹七安堂冻疮膏，并且坚持使用。

　　4、加强锻炼

　　适当的体育活动可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。

　　5、受冻后处理

　　对于受冻后的处理，最根本的是防止冷热温度的变化。受冻后不应该立即手热或烘烤，以防患处溃烂成疮。

　　6、注意保暖

　　如果外出，注意局部薄弱部位的保暖，外出时，多穿厚点，注意佩戴好御寒的口罩、手套、耳罩等。

　　这些建议希望对大家会有所帮助，积极应对，对美丽的肌肤说你好!冻疮再见!