1.大家在户外活动的时候，一定要做好防晒工作，在夏天患者朋友应该避免太阳直接照射在裸露的肌肤上面，冬天天气干燥，是鱼鳞病皮肤加重的季节，在这个时候大家也要特别做好防风、御寒、保湿工作。

　　2.我们要积极地改善自己的居住环境，如果居住环境太过潮湿或者太过干燥的话都是不好的，我们必须要保持湿度的适宜，然后要做到常常通风换气，

　　3.洗澡不能过于频繁，大家不能用一些碱性的肥皂，清洗患处的时候动作一定要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，有条件的话我们可以进行温泉浴，并且涂抹一些护肤油。

　　4.大家在饮食上要多吃一些富含维生素的食物，比如说蔬菜，新鲜的蔬果，胡萝卜绿元素以及猪肝等，应该不要食用一些辛辣刺激生冷的食物，比如说咖啡、海鲜、葱、蒜、辣椒等，如果常吃这些食物的话，那么就会使得脾胃失和，但是为了保证身体健康，大家一定要根据自身反映情况来选择性地食用。

　　5.我们也要消除这种疾病以及其他疾病给自己带来的紧张情绪，必须要保持精神愉悦，避免过于疲劳，这样才有利于疾病的康复。