第一：注意饮食调节

　　避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
 

　　第二：注意事项

　　经常的沐浴也是一种很好的方法，但是一定要在沐浴之后，要及时的进行保湿，这一点是比较重要的，希望大家能够明白。
 

　　第三：滋润最重要

　　还有一点，大家一定不要忘记的就是，一定要保持皮肤的滋润的程度，出现鸡皮肤是因为皮肤缺水又缺油，所以最好是要用专业的可以滋润皮肤的产品。
 

　　第四：温和去角质

　　对于鸡皮疙瘩的情况，要使用温和的可以去角质的产品，这一点是非常的重要的，但是要注意的是，一定不要过度的去进行去角质了。
 

　　第五：药物治疗

　　也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等方法对付毛囊角化症，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。
 

　　第六：注意卫生

　　注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。
 

　　第七：多吃水果

　　饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。
 

　　第八：多饮水

　　美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
 

　　毛周角化在生活中是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意正确的方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，尽量的远离这种情况的发生。