1.选择一双合适的袜子

　　一双透气的袜子对于运动时的双脚额外地重要。千万不要随意地穿上一双全棉袜就甩开腿跑起来，全棉材质不能有效地排汗反而会使堆积的汗液味道更加地浓烈;同样纯尼龙的袜子也不建议选择，虽然有丝一般的质感但同样透气性能极差。那些为运动设计的混纺材质的袜子是不错的选择，那些加入独特透气排汗面料当然更好，当然穿对袜子后你还得勤于洗袜子，否则再高科技的袜子也拯救不了你的脚臭。
 

　　2. 干燥粉

　　臭味是汗液的堆积所造成的，吸走残留的汗液也就吸走了臭味。这里所说的干燥粉并不只是单一品牌的产品，不少食品包装里的袋装干燥剂，小苏打，甚至面粉都具有迅速干燥除味的作用。
 

　　3. 正确清洁你的跑鞋

　　你的鞋子有可能就是你的万臭之源，在洗鞋的时候加入一点白醋和小苏打是一个除臭的小秘籍。如果你嫌除臭力度不够的话，可以尝试一下热水中加少许漂白剂的方法，但此方法仅限于淡色的鞋，如果一双五彩斑斓的鞋用这种方法处理的话，颜色和味道会一起消失。
 

　　4. 正确的摆放与护理

　　臭味相投，如果你将没有除臭鞋和没有臭味的鞋随意地放在一起的话，那之前所做的都将是徒劳。好的建议是按照使用的频率来合理归置跑鞋的摆放，跑鞋最好用鞋盒或鞋袋包裹好。
 

　　5. 清洁你的脚

　　这不只是关系到你脚臭的问题，也是关系到个人健康的一个问题，跑完之后除了拉伸，用搓脚石来去除一些死皮比达克宁这类的管用的多了。