预防方法一：注意饮食上的忌口

　　长痘一定要忌口，相信爱长痘的姐妹们都听腻了，但是这个问题是不能不重视的。上面我们也说了，如果你是因为饮食不当而引起的长痘，那么一定要避开会导致痘痘生长的食物。例如辛辣食物、油腻食物、烧烤食物等，这些食物都是常见的引起痘痘发作的饮食，建议长痘人群要少吃或者不吃。
 

　　预防方法二：注意睡眠

　　睡眠不足不仅让你拥有一双“熊猫眼”，痘痘也有可能趁机发难。现代女性都喜欢夜生活，就算不出门，也会在家追剧到半夜，其实这样的生活方式对身体是有很大伤害的，如果睡眠不足，那么皮肤的状态肯定会变得很差，痘痘、暗沉、长斑等都会找上你。专家认为，想要让痘痘远离自己，那么保证充足的睡眠是非常有必要的，建议小姐姐们要早点入睡，避免睡前出现情绪波动，这样可以更好的预防痘痘出现。
 

　　预防方法三：卫生要注意

　　注意面部、手部卫生长痘时要注意面部卫生是大多数人可以理解的，如果手部有细菌，那么这些细菌就会被带到脸上，若是此时脸上有痘痘的话，那么是有可能加重痘痘发炎、发红的，所以，在长痘时除了要注意洁面以外，也要控制自己不要用手去碰脸部。
 

　　预防方法四：多喝点水

　　不爱喝水也会引起痘痘的。痘痘之所以会出现是因为肌肤的毒素没有被很好的排掉，而喝水可以带走体内的大部分毒素，包括堆积在皮肤里的杂质，所以说，爱长痘人不如先学会多喝水，坚持一段时间，痘痘自然会少了许多。
 

　　希望大家能够在生活中拥有一个健康的生活方式，避免造成很大的困扰的，注意治疗方法的正确性为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的。