方法一：根据自己乳房的情况佩带大小合体的胸罩。不宜选用化纤制品,宜挑选柔软、透气性能较好的棉制品,而且在睡觉前应脱下胸罩,以免胸罩过度压迫乳头及乳房,引起瘙痒。
 

　　方法二：营养充足,保持乳房的肌肉强健,脂肪饱满。行端坐正,保持优美的体态,特别是不能舍胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝。
 

　　方法三：经常清洁乳房,特别是乳头乳晕。不宜频繁使用香皂或肥皂,平时可用温开水清洁乳房,这样可以刺激乳房血液循环,有助于增强乳房皮肤组织弹性。
 

　　方法四：免受意外伤害。需要注意的是,乳房的皮肤十分娇嫩,在感觉瘙痒时切勿直接用手用力抓挠。
 

　　胸部的皮肤是很敏感脆弱的，希望大家能够注意日常的护理为好的，不能让疾病困扰着自己的，尽量的远离这种情况的发生为好，一旦发现及时的处理。