第一：放松心态，多运动

　　暂时的压力过大会对心理、身体的新成代谢功能造成影响，从而引发痘痘。这时放松心态 ，坚持运动，发展自己的兴趣爱好都对自己的身心很有帮助，从而从根本根治痘痘。
 

　　第二：勤洗脸

　　早晚用热毛巾敷脸2~3分钟。经常洗脸保持脸部干净，尤其是油性肤质，过多的油脂会造成毛囊堵塞，细菌、灰尘很难通过排除体外。早晚用热毛巾热敷脸部痘痘部位，促进血液循环，可以缓解痘痘的侵犯，长期坚持也会加快痘痘的消退。
 

　　第三：调理内分泌失调

　　现代女性地位越来越高，社会竞争越来越大，工作上、家庭里所面对的各种压力同样也越来越重。很多女性都会出现失眠，而失眠引起内分泌失调，就自然会长痘痘了。所以，平时要放轻松自己的情绪外，要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果，且每天至少要喝两公升以上的水。
 

　　第四：不要让刘海遮住额头

　　现在很多女孩为了美观，都喜欢留刘海，那么在睡觉的时候不要让刘海遮住毛孔，而是让额头裸露出来。特别是炎热的夏天，不要让额头上太多的细菌阻碍到毛孔呼吸，这样可以有效的预防痘痘的发生。
 

　　第五：少吃油腻、刺激性食物

　　在同学出现玩聚会的时候，要尽量少吃一些火锅、烧烤、油炸的食物，这些刺激性的食物会给身体留下很多的垃圾毒素，如果不得不吃，可以在火锅中放入一些柠檬片。可以有去除火锅中的油腻。
 

　　想要预防痘痘就要注意不能盲目的预防，注意以上的几点，生活中的规律性是很重要的，希望大家能够积极的配合医生的指导治疗为好的。