第一：减少甜食、刺激性食物和乳制品等致痘食物的摄入。
 

　　第二：每日或隔日洗头，可有效降低头皮微生物数量。
 

　　第三：散在的红肿痘痘，可用棉签将莫匹罗星软膏或克林霉素凝胶等非油基的抗菌药膏点涂在头皮痘痘上，每日2-3次，可有助于其尽快消退。
 

　　第四：成片的痘痘或者肿胀、溢脓较为明显的头皮痘痘，需及时就医，以免继发蜂窝织炎等深部感染。
 

　　第五：与人体的内热是有关系的，尤其是喜欢喝酒、熬夜、爱吃辣等刺激性食物的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固，仔细摸一摸会有点疼痛感。要饮食清淡，不要经常饮酒熬夜，多喝水。
 

　　第六：要注意不要经常烫染头发;不要经常用吹风机高温档吹头发;正确的洗护头发，保持头发的干净清爽，这些会减少头皮敏感的产生。
 

　　头皮上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，不能让疾病耽误了自己的，建议大家能够积极的配合做好正确的护理工作。