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皮肤干燥导致瘙痒该怎么办

发布时间:2018-03-28 10:59:48   来源:人民网作者:大成皮肤网编辑:张凌宣2069人关注

摘要:皮肤干燥导致瘙痒该怎么办?皮肤干燥是一年四季都会出现的问题,其中冬季会比较明显,但其他三个季节,皮肤干燥带来的烦恼也不可忽略,其中皮肤瘙痒就是皮肤过度干燥带来的一个问题

   皮肤干燥导致瘙痒该怎么办?皮肤干燥是一年四季都会出现的问题,其中冬季会比较明显,但其他三个季节,皮肤干燥带来的烦恼也不可忽略,其中皮肤瘙痒就是皮肤过度干燥带来的一个问题,皮肤瘙痒如果经常挠一挠,容易抓伤皮肤,抓伤之后还容易留疤,从而引起更严重的皮肤问题,那么冬皮肤干燥导致瘙痒该怎么办?什么方法可以有效缓解皮肤瘙痒呢?
皮肤干燥导致瘙痒该怎么办

  医生说,如果想要彻底解决缓解皮肤瘙痒问题,首先要解决皮肤干燥,即要给皮肤做好补水保湿工作,让其不在干燥。首先皮肤要保湿,那么可以选择使用润肤露,选择润肤露时,最好选择一些质量好、防护性强、含有滋润、营养,并且保湿作用强大的产品。

  除此之外,在洗澡方面也需要多加注意,如果每天都选择洗澡,则一般建议不要过高的水洗,不论是什么季节,洗澡水温度一般控制在接近或略高于人体体温的温度,即37~40℃左右,然后洗澡的时间最好控制在10到15分钟以内。

  此外,如果皮肤瘙痒的情况特别严重,那么可以选择一些宽大松软的棉织品或丝织品的衣服,当环境过于干燥时,还可以用一些加湿器或保持室内的湿度,以减少皮肤水分的蒸发,缓解瘙痒。平时还要多喝水,因为如果人体长期处于缺水状态,会加剧皮肤干燥的程度,引发更严重的瘙痒。而且在饮食上,皮肤瘙痒严重时可以选择吃一些食物。

  首先先补充维生素A,缺乏维生素A会使皮肤变得干燥或者有鳞屑出现,或者发生皮肤瘙痒,此时可吃动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A的食物。然后还可以吃一些滋阴润肺的食物来滋润皮肤,例如蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉等生津止渴的食物。最后皮肤瘙痒严重要清淡饮食,少吃糖类,多吃糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。清淡饮食则要避免酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品等。

 
 

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