戒毒是一项复杂又艰巨的任务，其实众多吸毒者对毒品的危害有极深刻的体会，他们也希望自己能成功戒掉毒瘾。
 

　　然而事与愿违居多——毒瘾发作时，思想已完全不受自己控制，对毒品强烈的渴求成为唯一的追求，形成一个“戒了吸，吸了戒”的恶性循环。
 

　　毒品为什么这么难戒?
 

　　吸毒成瘾严重损害人体大脑“奖赏系统”，造成脑部神经系统结构发生改变，一旦尝试到毒品带来的好处，人们就摆脱不了。
 

　　当毒品欲求得不到满足，吸毒者就会产生焦虑、烦躁和睡眠障碍等难以忍受的消极精神状态。
 

　　这时要想戒断毒瘾，就需要到正规医疗机构进行科学、系统的治疗，戒除体瘾、心瘾，心理康复治疗更能帮助改善吸毒患者对毒品的认知。
 

　　通过心理医生的专业心理康复治疗构建新的认知体系，才能更好地提高患者的操守期。
 

　　一个正常人在吸食毒品后，生活习惯、言行举止、精神面貌等都会发生变化。同样，当一个人在身体和心理上，摆脱毒品后，一样会有新的变化。
 

　　首先，身体状况会发现明显变化。
 

　　比如人的气色会变好，皮肤变得有光泽，人也会有精神。
 

　　与吸毒时期的不爱说话、害怕与人沟通相比，戒毒治疗后，往往会有所改善。这时候你会发现那个孝顺、幽默，有责任心的人又回来了。
 

　　其次，人的精神状况变得正常。
 

　　经专业戒毒治疗后，被毒品损伤的大脑神经系统得到修复，长期吸食新型毒品所带来的被害妄想、幻视和幻听等异常精神症状消失。
 

　　进行专业的戒毒治疗后，他们作息、饮食等回归正常，机体内循环得到调节、恢复，内分泌系统重新正常运作。
 

　　长期吸食毒品摧毁意志更让人变得懒散、不修边幅等，脾性大变经过戒毒治疗后，有所改善。但实际生活中，更需要家人、朋友及社会的多方帮助。
 

　　后期，家庭成员、朋友等需要有一个监督、帮助的意识，这个过程需要1-3个月或更长时间。
 

　　培养一个合适的兴趣爱好或多做运动是分散注意力的好方法，在给寻常日子加分的同时，更能消除戒毒患者在回归生活初期的迷茫与不适感。