1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

　　2、如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用措施很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

　　漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会伤害皮肤，加深褐斑。如果外出，比较好是搽上一层防晒护肤霜。

　　如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

　　3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每快速约2-3秒钟即可。

　　4、其他措施，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的效果。

　　雀斑的中医理论：雀斑系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。见《外科正宗》卷四。俗称雀子斑。其病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。