第二，要在日常的生活当中护理鸡皮肤还应该从内到外地了解其是如何引起的，因为身体内部的一些维生素缺乏也会造成鸡皮肤的形成，建议有鸡皮肤的朋友在鸡皮肤护理的工作当中加入饮食护理这一项，因为饮食能够帮助调理体内的循环变好从而缓解鸡皮肤的问题。有鸡皮肤的朋友要多吃维生素A或是富含该类维生素的食物，让维生素能够通过体内的循环渗透到皮肤当中以消除鸡皮肤。除了维生素A之外，还有很多微量元素的补充也能够让鸡皮肤得到很好的护理，因此可以适当吃些复合维生素。

　　第三，鸡皮肤的日常护理还包括了使用精油。在沐浴的时候清洁自己多余的角质层后，可以在清水当中加入一些对皮肤好的精油，因为精油当中所含有的油脂成分可以让皮肤更哈地吸收，从而为肌肤的底层带来营养以便消除鸡皮肤。要注意水温不能够太烫，因为水温高会加重皮肤水分的流失造成鸡皮肤的问题加重，要注意去角质层的次数是不能够频繁的，因为角质层一定程度上是保护皮肤的，适当的角质层可以帮助皮肤阻挡外界的伤害。

　　以上就是日常鸡皮肤的护理方法，可以看出要缓解或是消除鸡皮肤的问题还是需要做很多护理工作的，那么从中找到一种可以及时补充皮肤水分的方法就相当重要了。