1.过敏性鼻炎

　　鼻炎多痛苦，打几十喷嚏就知道了!

　　秋季天气多变，草粉增多，再加上空气干燥，空气中漂浮的各种过敏源增多，漂浮物细小很容易进入鼻腔。

　　鼻黏膜因为气候原因特别容易干燥，再加上鼻痒，有些人就习惯用手指去挖，频繁挖鼻就容易导致鼻腔出血。

　　预防：

　　选择长跑、游泳等耐力训练，有针对性的进行些呼吸锻炼或放松训练，如：腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等。

　　做按摩鼻操：用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转，如此反复20个来回。可加强鼻部血液循环，控制过敏症状。
 

　　2.皮肤病

　　秋季皮肤已导致过敏主要有以下三个原因：

　　·皮肤水分易流失，降低了皮肤的屏障功能;

　　·过度的紫外线可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状;

　　·大闸蟹等蟹类上市，吃虾蟹导致皮肤过敏的人也会增多。

　　预防：

　　皮肤缺水造成的过敏，洁面不能过于频繁，洗脸的时间也不宜过长;选用的洗面奶最好是弱酸性的洁面产品;最好不使用洁面海绵等会造成摩擦的工具。

　　虾蟹类食物中的异种蛋白质含量很高，性寒且带湿毒，属“发物”，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。

　　建议家庭药箱准备一些扑尔敏一类的治药物，一旦出现过敏情况，可先吃此类药物再到医院治疗。
 

　　3.结膜炎

　　空气干燥的秋季是结膜炎好发的季节。眼睛是心灵的窗户，一旦感染结膜炎，这层窗户就容易被糊上……

　　结膜炎主要因病毒、细菌感染或过敏反应引起，主要症状有眼红、眼睑红肿，眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪以及晨起时分泌物多而难以睁眼。

　　结膜炎本身对视力影响较小，但若炎症波及角膜或引起并发症，可导致视力损害，甚至失明。急性出血性结膜炎具有很强的传染性，常可引起暴发流行，预防工作不可忽视。

　　预防：

　　在日常生活中注意个人卫生，勤洗手，避免随意揉眼;

　　校园、企业等集体单位提倡流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开，并经常清洗消毒。
 

　　4.季节性抑郁症

　　天气日渐转凉，反而会出现心情郁闷，四肢发麻、疲惫、失眠等情况。秋天是季节性抑郁症的高发期。

　　“阳光不再充沛”是秋季抑郁的第一大因素。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，这会使人体细胞兴奋性降低，人的情绪就会变得低沉，严重者就会引发抑郁症。

　　预防：

　　因此，加强日照和光照是快乐起来的第一要领，好心情还要睡出来;

　　睡前半小时应避免脑力和体力劳动，不要带着思考上床，听听轻音乐，适当喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠。
 

　　5.手足口病

　　秋季手足口病发病增加，幼儿家长要提高警惕。

　　手足口病患儿往往出现发热、咽痛等症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。幼小患儿则多出现流口水、拒食、哭闹等现象。若发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医。

　　预防：

　　学校每日要进行晨(午)检和全日健康观察，一旦发现发热、有皮疹的孩子，立即送诊并对其接触过的物品及时消毒。
 

　　6.过敏性咳嗽

　　肺喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽。

　　咳嗽变异型哮喘是一种气道过敏性慢性炎症，它可导致气道高反应性，当接触多种刺激因素，如冷空气、吸烟、油烟或吸入一些羽毛屑、灰尘等，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，诱发持续性或发作性咳嗽，多在夜间或清晨发作，严重的可引起喘息症状。

　　预防：

　　每天喝杯蜂蜜水。
 

　　7.感染性腹泻

　　秋季腹泻非常常见，有人可能以为是自己是受凉所致。但秋季腹泻最常见的原因是病毒感染!尤其是轮状病毒感染。

　　婴幼儿是感染的主要人群，家中有宝宝的家长们可要小心。一般通过密切接触传播，也可通过被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等间接传播。

　　主要表现：

　　腹泻，每天可达十几次，大便像水或蛋花汤样，无特殊腥臭味。

　　预防：

　　·注意孩子的饮食卫生，防止病从口入;

　　·注意为孩子保暖，避免其腹部着凉;

　　·经常对家中婴幼儿的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒;

　　·6个月-3岁的宝宝，可以于在每年7-9月份接种轮状病毒疫苗进行有效预防。