方法一：注意日常的饮食

　　应该调节自己的饮食，多吃清淡的食物，像那些奶油、甜食、油炸食品、肥肉都应该尽量少吃，因为它会增加皮脂分泌，而粉刺就是油脂分泌过盛造成的。同时，还应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如说苹果、西红柿等，但橘子、榴莲、荔枝等高糖水果要少吃。
 

　　方法二：注意日常使用的护肤品

　　就是自己平时使用的护肤品，尽量使用一些保湿补水不会油腻的产品，一些过油的产品不仅不会起到护肤的作用，还会给皮肤造成负担，所以在选择护肤品的时候就要仔细甄别。
 

　　方法三：注意认真的卸妆

　　对自己脸上的化妆品进行清洁，大多数的女生在出门的时候都会进行化妆，而有一些女生在化妆之后却忽略了，卸妆，卸妆对于女生的皮肤来说也是非常重要的，护肤工作，最后将脸上的化妆品完全清理干净，才能够避免参与的化学成分对肌肤带来的刺激，也能够有效的防止毛孔堵塞的情况出现，对于卸妆来说，我们就需要认真对待，才能够确保脸上的粉刺，完全都没去处，也能够有效的预防其他的一些肌肤问题的出现。
 

　　方法四：不要挤压

　　很多人喜欢拿手挤压黑头和粉刺，但要知道痘痘正在攻击皮肤，因为它会使皮肤更敏感，毛孔粗大，发炎和伤疤。手上有很多细菌，经常挤压的话会感染，黑头粉刺也会越长越多，从而一发不可收拾。
 

　　注意长了粉刺痘痘不能盲目的处理的，希望大家能够注意方法积极的配合为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，尽量的避免这种情况的发生的，不能让疾病耽误了自己的，注意正确积极的对待。