第一：运动时间

　　避免过长时间的运动，避免体力消耗过大，否则容易暂时性的影响到人体的免疫力，对人体健康是非常不利的。
 

　　第二：运动项目

　　不要过度的进行运动锻炼，避免伤及到老年人的身体，可以选择一些柔和的运动，比如说太极、空竹、散步等，这些运动同样有着锻炼的作用。
 

　　第三：运动环境

　　避免有污染或是污染严重的地方，避免空气中的有害物质对身体健康以及皮肤的产生伤害。选择空气清新，环境优美的地方，这样对人体健康以及调节心情都有所帮助。
 

　　第四：饮食方面

　　注意营养补充的丰富，以及元素补充的均衡，这样对身体的整体健康也会有所帮助，同时注意药易消化易吸收，且清淡为宜。
 

　　第五：生活方面

　　睡眠要充足，对于抽烟等习惯要多加注意。同时注意卧室要确保清爽，避免干扰或是潮湿。
 

　　老年人一定要注意以上的几点来进行预防为好的，不能耽误了病情的，注意在医生的指导下积极的配合指导治疗，尽量的远离这种疾病的发生，注意积极的心态面对治疗。