牛皮癣患者日常饮食该注意什么

 　　牛皮癣患者日常饮食该注意什么。牛皮癣是一种顽固型皮肤疾病，导致患病的原因也比较多，但是不管是什么原因引起的，应该在日常的生活中做好护理，防止治疗以后复发。

　　第一、减少肉类和碳水化合物的比例。我们要将肉类控制在日常食用量摄入量的20%以内，这个对于牛皮癣的患者是非常重要的。碳水化合物的比例下降，特别是精致的碳水化合物，也就是我们平时所吃的米饭、面条，要将平时所吃的米饭，面条变成五谷杂粮饭。比如说选择小米、黑米、玉米渣、麦糙米等杂粮五谷作为主食，同时增加蔬菜，水果的摄取的量。

　　第二、可以多吃坚果。当你的饮食结构搭配合理，膳食营养平衡后，就可以很大的缓解代谢不完整的这种情况。

　　第三、一定要增加身体的微量元素，帮助身体代谢更完整一些，比如说维生素和矿物质片，或者综合的维生素和矿物质片了。这里面最关键的是钙、镁和维生素b族，另外可以增加体内的酵素。

　　第四、肠道通畅，排便好非常重要。第一个是补充纤维。第二个是肠道的菌群平衡。如果能够按照刚刚所推荐的这样的饮食结构去吃，纤维基本上问题就不大了，如何菌群平衡呢?建议一定要额外补充一些益生菌，比如喝酸奶。当排便变好了，毒素减少了，对于牛皮癣的缓解会有很大的帮助。

　　牛皮癣病症复杂，患者要注意采用科学手段进行治疗，同时还要注意在平时生活中做好各项护理工作，养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态，有效促进病情恢复，缩短治疗时间。

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