牛皮癣患者怎样选用食用油？

　　牛皮癣患者怎样选用食用油?健康合理的饮食对牛皮癣患者的身体健康有非常重要的意义。选择适合自己的食用油是合理饮食的一个方面，我们平时食用的油类有色拉油、花生油、大豆油、亚麻籽油、橄榄油、茶籽油等等，那么牛皮癣患者应该选用哪种对健康又好处呢，下面是专家给您的分析。

　　1、牛皮癣患者吃玉米油

　　富含亚油酸，占50%以上，约为亚麻酸含量的100倍，部分含转基因成分，挑选时可多留意，玉米油营养丰富，而且很容易被人体吸收，最适合老年牛皮癣患者食用，此外，玉米油具有很低的胆固醇含量，对维护人体心血管健康也非常有帮助。

　　2、牛皮癣患者吃色拉油

　　过于精致，缺乏营养，多含转基因成分，为了健康考虑，专家不建议患者朋友长期食用。

　　3、牛皮癣患者吃花生油

　　相对富含单不饱和脂肪，约占40%，相对接近橄榄油，不仅营养较丰富，而且适合中国人用来炒菜，是目前我们城市居民最喜欢的食用油之一。

　　4、牛皮癣患者吃大豆油

　　相对富含亚麻酸，约占8%，超过亚油酸含量的七分之一，但多含转基因成分，存在着健康隐患，不建议长期大量食用。

　　5、牛皮癣患者吃亚麻籽油

　　富含亚麻酸，占50%以上，是陆地上最补脑的食物，选择有机冷榨亚麻籽油，用于凉拌或调汤，适合所有牛皮癣患者，尤其适合学生、脑力劳动者、心血管患者族。

　　6、牛皮癣患者吃橄榄油

　　橄榄油所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中较高的，占80%以上，相对稳定;它能降低低密度胆固醇，提高高密度胆固醇，因此，它被公认为能预防心血管疾病、减少胆结石的发生，富含的维生素E让它有超强的抗氧化能力，对牛皮癣患者的皮肤有超级好处，选择冷榨橄榄油，用于凉拌、调汤或热炒。

　　7、牛皮癣患者吃茶籽油

　　富含单不饱和脂肪，约占80%，因其脂肪酸组成与橄榄油相似，被称为“青岛皮肤病研究院橄榄油”，是近来比较流行的健康油之一。

　　现在，您知道怎样选择食用油了吧。对于牛皮癣患者来讲，尽量要轮换食用，而不要总是食用一种油类。患有牛皮癣要积极进行治疗，尽量避免使用刺激性药物。皮肤科咨询热线：0532-86131010。

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