春季百花斗艳,您在为皮肤过敏而忧虑吗

　　春季百花斗艳,您在为皮肤过敏而忧虑吗?春季是万花齐放的季节，我们会选择出游或是踏青，在不注意的瞬间，也需就会是自己的皮肤过敏的症状而出现，这样不只是影响我们的好心情，也是会对于我们的健康造成很大的影响，皮肤过敏出现的瘙痒，对于自己的想象是有很大的影响的，那么春季百花斗艳,您在为皮肤过敏而忧虑吗?如何更好的预防皮肤过敏的出现呢?

　　1.外出做好防护

　　防止皮肤过敏的较好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

　　2.保持房间的空气流通

　　晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

　　3.回家后一定要认真洗手。

　　外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。

　　4.应增加维生素一族的摄取量

　　三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

　　5.吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分

　　在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。

　　6.避开过敏高峰时机出门

　　有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间较好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

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