皮肤过敏吃哪些食物好

 　　皮肤过敏吃哪些食物好。很多朋友都会出现皮肤过敏的情况，发病后及时去医院做治疗是关键，在日常饮食上注意好，也是可以加速治疗皮肤过敏的。下面小编给大家说下，皮肤过敏需要吃的一些食物，希望能帮助大家更好的去治疗皮肤过敏。

皮肤过敏吃哪些食物好

　　皮肤过敏多吃食物一：提高免疫的食物

　　多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

　　皮肤过敏多吃食物二：吃锰含量多的食物

　　很多皮肤瘙痒的人是因为体内缺乏锰，因为锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用，可以提高人体对蛋白质的吸收及利用，可以减少有害物质对皮肤的伤害，能减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。锰含量丰富的食物有豆类、粗粮、菌类以及芝麻，如大豆、红薯、萝卜、西红柿、瘦肉等。

　　皮肤过敏多吃食物三：富含维生素的食物

　　食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

　　皮肤过敏多吃食物四：喝蜂蜜水

　　蜂蜜具有润肠通便的效果，常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期，常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

　　希望皮肤过敏的患者，多吃以上食物，早点改善好自己的皮肤过敏，恢复正常生活。

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