皮肤过敏多吃什么食物好

 　　皮肤过敏多吃什么食物好。很多人都会出现皮肤过敏的情况，想要改善这一情况，是可以通过一些食物来改善的。下面小编给大家说下，皮肤过敏多吃什么食物好。

皮肤过敏多吃什么食物好

　　皮肤过敏多吃食物一：芹菜

　　芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

　　皮肤过敏多吃食物二：杏桃

　　杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　皮肤过敏多吃食物三：菠菜

　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。同时菠菜有丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　皮肤过敏多吃食物四：柚子

　　含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

　　如果大家受到皮肤过敏的困扰，可以多吃以上食物，希望能帮助大家改善皮肤过敏的情况。

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