皮肤爱过敏 饮食有讲究

 　　皮肤爱过敏 饮食有讲究。很多人都会受到皮肤过敏的困扰，想要改善这一情况，在饮食上注意好也是很重要的。下面小编给大家说下，皮肤过敏有哪些饮食禁忌，希望能帮助大家更好的去改善这一情况。

皮肤爱过敏 饮食有讲究

　　皮肤过敏不能吃的食物：

　　禁忌一：忌食鱼腥发物

　　因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

　　禁忌二：忌食辛辣刺激食物

　　如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

　　皮肤过敏能吃的食物：

　　食物一：菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

　　食物二：菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　建议大家根据自己的情况，在饮食上去做针对性的改善，祝福大家早点摆脱皮肤过敏的困扰。

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