患上皮肌炎病症的自我护理办法

 　　患上皮肌炎病症的自我护理办法。如果患上皮肌炎，应当积极地进行自我科学化的护理，以更好的配合有效化的规范诊治，力除此种疾患。

患上皮肌炎病症的自我护理办法

　　皮肌炎病症的自我护理办法1、禁吸烟饮酒：保证充足睡眠，劳逸结合。保持心情舒畅，适度运动。皮肌炎患者不可用化妆品、染发剂。少食油腻性食物，勿饱食。皮肌炎患者要尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物。尽量避免日光直接照射，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。

　　皮肌炎病症的自我护理办法2、减停激素要慢：减停激素要慢本病属自身免疫性疾病，激素对于多数患者是一种有效的疗法，短期内尤其是在急性活动期对于控制病情进展非常有效，但长期大量应用，副作用很大，尽量不采用激素治疗。

　　皮肌炎病症的自我护理办法3、保持精神愉快：人的精神状态与疾病的发生、发展有密切的关系。七情内伤可直接致病，亦可因七情内伤引起阴阳失调，气血亏损，御邪乏力，易为外邪侵入。皮肌炎患者需要遇事要学会自我克制，自我调节，勿郁郁寡欢，闷闷不乐，要心胸宽广，豁达大度，积极工作，愉快生活。

　　皮肌炎病症的自我护理办法4、防风寒、潮湿：冬春季节要注意防寒防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床;不游泳，注意保暖不受凉，尤其关节部位要用护套保护。避免直接吹风，预防感冒。天阴欲雨时，病情往往剧增，此时患者少外出活动，并注意保暖。

　　倘若发现自身呈现了皮肌炎，便应该积极的对此种疾患展开有效化的规范诊治，期望可以早早的控制并消除皮肌炎病症。

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