得了秋季荨麻疹的日常注意事项

 　　得了秋季荨麻疹的日常注意事项。患有荨麻疹，和日常生活上的一些细节是分不开关系的，比如饮食，比如穿衣。一些小细节注意不好，也是会让秋季荨麻疹更加猖狂的。下面我们来看下，得了秋季荨麻疹的日常注意事项有哪些。

得了秋季荨麻疹的日常注意事项

　　1.注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　2.避免食“发物”，常见的发物有肉类如牛肉，水产类如虾、蟹等，蔬菜类如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等，水果类如芒果、杨梅、荔枝等，调味品类如葱、姜、蒜、椒等。

　　3.、注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。

　　4.养成良好的饮食习惯，进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食

　　5.保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

　　希望大家能做好以上日常护理，早点改善好秋季荨麻疹，安心过个秋。

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