雄激素性脱发应怎样调理

 　　雄激素性脱发也称脂溢性脱发，患者经常会出现头痒、头屑多、掉发严重的症状，很多患者只是单纯的依赖医院治疗，殊不知在治疗的同时，也应做好自身的内在调理工作，调治结合，才能彻底治愈雄激素性脱发。那么，雄激素性脱发应怎样调理呢?

　　青岛皮肤病研究院的专家建议，雄激素性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

　　维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

　　此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

　　还要多食蛋白质高的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发，不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，此外还要保持充足睡眠，远离烦恼，保持心情愉悦。

　　以上便是雄激素性脱发应怎样调理的介绍，如果您还有什么问题想要咨询我们，那么请拨打我们的电话：0532-86131010或者也可以直接在线咨询专家。

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